為鼓勵學(xué)生積極運動，營造良好的運動氛圍，2019年3月15日電氣工程學(xué)院團委學(xué)生會宣傳部采訪了上學(xué)期兩位“悅動電氣”打卡活動冠軍：蔡敏怡同學(xué)以及董宇同學(xué)。
首先采訪的是獲得“悅跑電氣”半月冠軍，來自15級弘深學(xué)院的蔡敏怡同學(xué)。偶然的機會看到群里的推送，平時也有跑步習慣的她便參加了“悅動電氣”打卡活動。她坦言，“跑步的初衷比較俗：為了燃燒卡路里！”想要擁有健康的生活方式，就逐漸養(yǎng)成了堅持跑步的習慣。
冬天選在下午暖和的時候，夏天則選擇涼快的夜晚，一邊聽音樂，并不像有人覺得跑步很累很無聊，蔡敏怡卻當跑步為享受，也不會厭煩，更不會覺得難以堅持。特別是心情不好或是學(xué)習壓力比較大的時候，跑步可以幫助放空自己、減輕壓力。出一身汗，回到寢室洗個澡，不僅舒服，心情也變好了?！爱斉懿阶兂梢环N生活習慣，就像條件反射，到了時間不跑步反而會難受。”
蔡敏怡說：“非常感謝電氣學(xué)院舉辦的悅動電氣活動，讓她養(yǎng)成了一個規(guī)律、健康的生活方式，以后也會繼續(xù)保持、繼續(xù)努力的。”采訪的最后，蔡敏怡還送給同學(xué)們一句話：“要少打游戲、少吃外賣、少熬夜、少宅，早睡早起，過健康的生活！”
圖1 蔡敏怡
之后“悅動電氣”冠軍董宇為我們分享了她與跑步的故事。她說剛上大學(xué)時身體素質(zhì)不太好，比較容易生病，所以決定在大學(xué)里養(yǎng)成鍛煉身體的習慣。大二時體育選修選擇了馬拉松，這種帶有一定強制性的課程能夠幫助自己在還沒有養(yǎng)成習慣的開始階段堅持跑下來，等到課程結(jié)束，總跑量達到了100多公里，運動能力提升了，也自然而然地形成了跑步的習慣。董宇認為跑步是比較簡單易行的，換上一雙跑鞋出門就可以,而且之前體育自選修過馬拉松，有一定的基礎(chǔ)，就參加了悅動電氣活動。
董宇同學(xué)說剛開始跑步有點像一種煎熬，在心里倒計時，看著屏幕上app的公里數(shù)默默想著還有多久才能結(jié)束?！翱墒堑胶髞?，跑步就成了疏壓的方式，就好像看一場電影、聽一段音樂一樣，每次運動完之后大汗淋漓的感覺會給人一種成就感。”
董宇同學(xué)想告訴大家不要把跑步看成是一種負擔，其實它是一種放松身心、釋放壓力的方式。在適當?shù)臅r候換上一雙跑鞋，走出宿舍，遠比一直宅在宿舍收獲到的更多。堅持鍛煉，把鍛煉當成生活中自然而然的一部分，就像吃飯喝水一樣，運動一定會帶給你想要的收獲。
本次采訪旨在增強同學(xué)們的鍛煉意識，激發(fā)同學(xué)們的運動興趣，加入熱愛跑步的行列中來，讓自己更加陽光健康。同時相信兩位優(yōu)秀的同學(xué)將會帶動更多的同學(xué)鍛煉身體，強健體魄！
